Carboidrati post-workout: perché no?

Carboidrati post-workout: perché no?

da | Nov 3, 2020 | Consigli nutrizionali

IN PRATICA L’UNICO, MA IMPORTANTISSIMO, MOMENTO PER ASSUMERE DEI CARBOIDRATI SEMPLICI È ENTRO 15 MINUTI DALLA FINE DELL’ATTIVITÀ FISICA.   Perché è così importante assumere dei carboidrati dopo il workout? I carboidrati semplici dopo...