• MIGLIORARE LA FORMA FISICA ED ESTETICA bruciare calorie, tonificare i muscoli, aumentare la forza e la resistenza, definire le curve e contrastare i segni del tempo.
• INCREMENTARE LA FLESSIBILITA ARTICOLARE E PROMUOVERE IL BENESSERE FISICO :ridurre il rischio di infortuni, migliorare la postura e la mobilità, e prevenire l’osteoporosi.
• RAGGIUNGERE UN BENESSERE PSICOLOGICO : ridurre lo stress, l’ansia e la depressione, aumentare l’autostima e la fiducia in sé, migliorare la qualità del sonno.
• INNESCARE UNA TRASFORMAZIONE DURATURA acquisire uno stile di vita sano e attivo, imparare a nutrirsi in modo corretto e sviluppare una mentalità positiva e motivatrice.
• SENTIRSI SICURE E DISINVOLTE camminare con disinvoltura e sicurezza anche su tacchi , danzare sfoggiando un corpo tonico e una postura impeccabile.

“INI PROGRAM”

“Nuovo programma di allenamento fitness con un percorso in 3 step,

di 1 mese ciascuno, dedicato alle donne che desiderano trasformare

il loro corpo e la loro mente in un modo divertente, efficace e femminile”