Il blog del benessere
#LAPALESTRADELBENESSERE
Consigli nutrizionali, sulla salute, sull’attività fisica e tanto altro
Quali sono gli effetti dello sport sul nostro corpo?
Effetti sport sul corpo Che il benessere fisico si rifletta anche sul benessere psicologico ed emotivo è risaputo, È stato oramai...
Carboidrati post-workout: perché no?
IN PRATICA L'UNICO, MA IMPORTANTISSIMO, MOMENTO PER ASSUMERE DEI CARBOIDRATI SEMPLICI È ENTRO 15 MINUTI DALLA FINE DELL'ATTIVITÀ FISICA....